夏天练车有哪些注意事项(雨季行车注意事项有哪些)

一、夏天练车有哪些注意事项

1、伊凯上车前把门打开；午休时，训练车停在场地上；会导致车内温度高，闷热，座椅热。

2、学员上车前10分钟左右，应打开所有车门通风，让热空气散去，空空气自由流通；第二选择选择合适的衣服学车不是为了逛街或者玩，所以在这件衣服上，一定要宽松、轻薄、吸汗，同时最好穿长袖和长裤；尤其是女生，最好不要穿连衣裙，这样容易跑出来抓刹车片。

3、鞋子，不要穿高跟鞋、人字拖等；最好穿布鞋和平底鞋；踩刹车和油门也很方便。

4、学生可以戴帽子和太阳镜，但是太阳镜不应该太暗；提醒:当然可以带拖鞋到训练场，休息时换；选择合适的时间学习驾驶。

5、夏天来了，白天长，夜晚短；虽然白天很长，但是却极其炎热，没有人愿意在烈日下学习驾驶，那么如何安排最好的时间呢？学习驾驶的最佳时间是上午09: 30到11: 30左右(驾校一般上午09:30左右开学)；下午17: 00到21: 00左右(21: 00左右关门)；首先温度没有中午那么热，学生可以接受；其次，上班族白天没有空但是晚上有足够的时间学习开车。

6、最后，学会晚上开车，熟悉灯光的使用，以后轻松面对夜考；提醒:晚上学完开车，最好让教练带回家，不然一个人回家太晚很危险；三个证据耐光性的男孩们，夏天一定要涂防晒霜，戴帽子；但是涂防晒霜会很麻烦，高温下容易出汗。

7、一旦出汗，防晒霜就没了，需要不断涂抹；涂防晒霜很重要；首先我们要知道SPF，指的是SPF，SPF值是防止你的皮肤被晒伤的时间，SPF1=20分钟。

8、还有一种说法是指数PA，PA的指数就是延缓皮肤晒黑的时间；目前常见的等级有三种:PA+、PA++和pa++++；PA+对应延迟鞣制2-4次，PA++对应延迟鞣制4-8次，PA+++对应延迟鞣制8次以上。

9、建议:学车的朋友可以用SPF30以上的防晒霜；上车前30分钟擦拭，因为隔离成分必须渗透到角质表层才能发挥长期吸收隔离效果，所以要提前擦拭；同时要辅助各种用品，如雨伞、帽子、长袖衣服、墨镜等，共同抵御紫外线的入侵。

10、同时，学生要注意自己的皮肤特点，如干燥、中性、油性等，从而选择合适的防晒霜；中暑预防在炎热的夏天，学习驾驶时要特别注意防暑降温；可以在车上放一些日常使用的防暑急救药物，比如任丹和风油精。

11、还有一些其他的应急药物；如果你在驾驶课上感到不舒服，你应该及时告诉教练；预防不健康饮食在炎热的夏天，大多数学生饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜，摆大排档等等。

12、学习开车需要良好的身体条件，所以要多注意饮食；吃水果，喝开水，少喝碳酸饮料；而且夏天开车的体力消耗很厉害，清淡的食物容易消化。

13、水果可以补充人体所需的维生素，使人精力充沛，学会更好地驾驶；提醒:可以带一两条毛巾到训练场；因为天气热，喝水后新陈代谢快，容易出汗。

14、一条毛巾用来擦汗，另一条毛巾用来洗脸；其他注意事项一是教练车一般不会空掉色，但休息室有空调节，所以练习热歇和冷歇切换时容易感冒；在外面开车后，当你以空的语气进入休息室时，你必须先用毛巾擦汗，你也可以穿上一件衣服；然后关闭空或者稍微调高空一点，一定有一个温度转变时间。